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「 長生きする食事 」 一覧

鯖は美容と健康にいい魚。週3回以上は食べたい。

鯖は縄文時代から日本人が食べ続けてきた魚です。 年齢をごまかすことを「サバをよむ」と言いますが、この魚の鯖からきているのです。鯖は昔から大量に撮れて価格も安い魚だったため、市場の仲買人が急いで数えなけ ...

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