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■健康の話 長生きする食事

健康長寿な人は肉を食べている。 植物油だけだ死亡率増える。脂身も適量食べたほうがいい。 肉には、食物繊維がないので野菜と食べる。キムチと食べると乳酸菌がとれるのでよい・ お薦めの肉の部位は タン塩 レバー(鉄、ビタミンA) タン (タウリンが豊富

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健康長寿な人は肉を食べている。

植物油だけだ死亡率増える。脂身も適量食べたほうがいい。

肉には、食物繊維がないので野菜と食べる。キムチと食べると乳酸菌がとれるのでよい・

お薦めの肉の部位は

タン塩

レバー(鉄、ビタミンA)

タン (タウリンが豊富

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