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「 月別アーカイブ:2017年07月 」 一覧

7/12 膝痛を直す NHKガッテン

ひざを1日3分伸ばすだけで治る 簡単すぎてやらないから治らない。 新潟県十日町松代地域 住民の1000人に調査 変形性膝関節症【軟骨がすり減るので膝が痛む】 予想外の新事実が! 膝が痛い⇒骨と骨との痛 ...

糖尿病予防

トマトに含まれるリコピンが効果ある 仮屋崎省吾さん、スタミナのつく食事、肉でパワー回復していた ハンバーグ、焼き肉など4年続けた、階段を1段上がるたびに 息が切れるように、立ってるのがつらい。徐々に体 ...

高血圧の定義と原因、食事療法や生活習慣などまとめてみました。

2017/07/01   -■健康の話, 高血圧

【高血圧の定義】 日本高血圧学会のガイドラインによれば、診察室で測定した血圧が収縮時140mmHg以上、拡張時で90mmHg以上の場合を高血圧と定義しています。 過程で測る場合は、リラックスしているの ...

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