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林修の今でしょ!講座(脳梗塞が少ない沖縄、貧血が少ない愛知、肥満が少ない三重県、糖尿病が少ない愛知県、肩こりが少ない新潟、その理由)

脳梗塞が少ない沖縄 1、沖縄の人は塩分を取らない。 塩分摂り過ぎると血液の量が増えて血圧が上がる 鰹節には皮質人が含まれる。脳梗塞の予防に有効 鰹節でだしを取ると良い 2、豆腐をよく食べる 沖縄は養豚 ...

健康長寿な人は肉を食べている。 植物油だけだ死亡率増える。脂身も適量食べたほうがいい。 肉には、食物繊維がないので野菜と食べる。キムチと食べると乳酸菌がとれるのでよい・ お薦めの肉の部位は タン塩 レバー(鉄、ビタミンA) タン (タウリンが豊富

健康長寿な人は肉を食べている。 植物油だけだ死亡率増える。脂身も適量食べたほうがいい。 肉には、食物繊維がないので野菜と食べる。キムチと食べると乳酸菌がとれるのでよい・ お薦めの肉の部位は タン塩 レ ...

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